সোমবার, ২২ জুন ২০২৬ ৮ আষাঢ় ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ
Channel18

ফিচার-লাইফস্টাইল

সাবুদানার ক্ষীর তৈরির রেসিপি জেনে নিন

সাবুদানার ক্ষীর তৈরির রেসিপি জেনে নিন

যেসব উপকরণ দিয়ে খুব সহজে সুস্বাদু খাবার তৈরি করা যায় তার মধ্যে একটি হলো সাবুদানা। এটি যেমন স্বাস্থ্যকর, তেমনই সুস্বাদু। অনেকে মনে করেন যে সাবুদানা কেবল রোগীর খাবার। আসলে কিন্তু মোটেও তা নয়। এটি দিয়ে তৈরি করা যায় অনেক মজার মজার ডেজার্ট। তার মধ্যে একটি হলো সাবুদানার ক্ষীর। চলুন জেনে নেওয়া যাক সাবুদানার ক্ষীর তৈরির রেসিপি-

তৈরি করতে যা লাগবে

সাবুদানা- ১০০ গ্রাম

দুধ- আধা লিটার

গুড়- স্বাদমতো

এলাচ- ২টি

তেজপাতা- ১টি

বিজ্ঞাপন

কাজু ও কিশমিশ- পরিমাণ মতো

চেরি ও আমন্ড- সাজানোর জন্য।

যেভাবে তৈরি করবেন

দুধ ফুটিয়ে ঘন করে নিন। এরপর তাতে এলাচ ও তেজপাতা দিন। সাবু ভালো করে ধুয়ে পানি ঝরিয়ে দুধের মধ্যে দিয়ে ভালোভাবে নাড়তে থাকুন। অন্য একটি পাত্রে গুড়ের সঙ্গে আধা কাপ পানি মিশিয়ে জ্বাল দিয়ে নিন। ফুটে উঠলে দুধের মধ্যে গুড় মিশিয়ে দিন। এরপর জ্বাল কমিয়ে আরও পাঁচ মিনিট ঢাকনা দিয়ে ঢেকে রাখুন। ঘন হয়ে এলে উপরে কিশমিশ ও বাদাম ছড়িয়ে নামিয়ে নিন।

আরও

সন্তানের সুন্দর ভবিষ্যতের জন্য মা-বাবার করণীয়

ফিচার-লাইফস্টাইল

সন্তানের সুন্দর ভবিষ্যতের জন্য মা-বাবার করণীয়

পিতা-মাতার জন্য আল্লাহর দেওয়া সব থেকে বড় নেয়ামত হলো সন্তান। সন্তানের থেকে বড় আর কোনো আনন্দ নেই মা-বাবার জীবনে। শৈশবে সন্...

২০২৬-০৬-০৮ ১৩:১৯

কী কারণে নারীদের বিটরুট খাওয়া জরুরি?

ফিচার-লাইফস্টাইল

কী কারণে নারীদের বিটরুট খাওয়া জরুরি?

বিটরুট সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর সবজির মধ্যে অন্যতম। কম ক্যালোরি সমৃদ্ধ এবং পুষ্টিকর সুপারফুড বিটরুট। যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভি...

২০২৬-০৬-০৩ ১১:০০

অতিরিক্ত গরম কি মানসিক চাপ বাড়ায়?

ফিচার-লাইফস্টাইল

অতিরিক্ত গরম কি মানসিক চাপ বাড়ায়?

তাপমাত্রা বেড়েই চলেছে। প্রচণ্ড গরমে নিজর শরীরকে সুস্থ রাখার নানা উপায় খুঁজছে সবাই। বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিয়ে সে অনুযায়ী চল...

২০২৬-০৬-০১ ১০:১৪

ধূমপান যেভাবে হৃদযন্ত্রের ক্ষতি করে

ফিচার-লাইফস্টাইল

ধূমপান যেভাবে হৃদযন্ত্রের ক্ষতি করে

আমাদের স্বাস্থ্যের ওপর ধূমপানের ক্ষতিকর প্রভাব নিয়ে কথা বললে প্রথমেই আমাদের মনে আসে ফুসফুসের ক্ষতির কথা। এই বিষয়টি সবা...

২০২৬-০৫-৩১ ১১:০৯

হিটস্ট্রোক এড়াতে যেসব খাবার ও পানীয় জরুরি

ফিচার-লাইফস্টাইল

হিটস্ট্রোক এড়াতে যেসব খাবার ও পানীয় জরুরি

তাপপ্রবাহ মানে শুধু অস্বস্তি বোধ করা নয়। বরং দীর্ঘ সময় ধরে চরম তাপমাত্রার সংস্পর্শে থাকলে ডিহাইড্রেশন, হিট এক্সহশন, মা...

২০২৬-০৫-২৫ ১১:২০

ফলের ফেলে দেওয়া অংশ যেসব কাজে লাগাতে পারেন

ফিচার-লাইফস্টাইল

ফলের ফেলে দেওয়া অংশ যেসব কাজে লাগাতে পারেন

গ্রীষ্মকাল হলো ফলের মৌসুম। আমরা প্রায় সবাই ফল খেলেও এর খোসা কিংবা বীজ ফেলে দিই। কিন্তু আপনি কি জানেন, এমন অনেক ফল আছে যে...

২০২৬-০৫-২৩ ১২:৩৯