ফিচার-লাইফস্টাইল
ফল খাওয়ার মধ্যে এক অদ্ভুত স্বস্তিদায়ক অনুভূতি রয়েছে। এটি হালকা, পরিচিত এবং সহজ মনে হয়। কিন্তু অনেক ফলের ভেতরে এমন পুষ্টি উপাদান লুকিয়ে থাকে, যার ওপর শরীর যতটা নির্ভর করে, বেশিরভাগ মানুষ তা উপলব্ধি করতে পারে না। ম্যাগনেসিয়াম তাদের মধ্যে অন্যতম। এই খনিজটি নেপথ্যে কাজ করে। এটি পেশী শিথিল করতে, স্নায়ুর কার্যকারিতা বজায় রাখতে, হৃদস্পন্দন স্থির রাখতে এবং এমনকি ঘুম ও মেজাজের ক্ষেত্রেও ভূমিকা রাখে। তবুও অনেকে তাদের দৈনন্দিন খাবারের মাধ্যমে পর্যাপ্ত পরিমাণে এটি গ্রহণ করেন না।
২০২৬-০৫-১৭ ১২:৪৭
ফিচার-লাইফস্টাইল
বিপদ তো আর বলেকয়ে আসে না! চোখের সামনে হঠাৎ কেউ স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক কিংবা ভয়াবহ রক্তক্ষরণের শিকার হলে তাৎক্ষণিকভাবে কী করবেন? ছোটবেলায় স্কুলে শেখা প্রাথমিক চিকিৎসার কথা বড় হয়ে কজনেরই বা মনে থাকে! তাছাড়া গুরুতর এমন পরিস্থিতিতে শুধু ব্যান্ড-এইড বা ডেটল-তুলা দিয়েও সব সময় কাজ হয় না। রোগীকে হাসপাতালে নেওয়ার জন্য যে সময়টুকু লাগে, তার মধ্যেই ঘটে যেতে পারে বড় কোনো অঘটন।
২০২৬-০৫-১৭ ১০:৫৪
ফিচার-লাইফস্টাইল
স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ প্রতিমন্ত্রী ড. এম এ মুহিত বলেছেন, আমাদের সরকারের স্বাস্থ্য পরিকল্পনার মূল ভিত্তিই হচ্ছে প্রাথমিক স্বাস্থ্যসেবা শক্তিশালী করা। আমরা এমন একটি হেলথ সিস্টেম বানাতে চাই যা সম্পূর্ণ রি-অর্গানাইজড এবং আধুনিক। এখানে পরিবার পরিকল্পনার বর্তমান কাঠামোটি আমাদের জন্য বোঝা নয়, বরং বড় সম্পদ। তবে সময়ের প্রয়োজনে আমাদের এই ব্যবস্থায় পরিবর্তন আনতেই হবে।
২০২৬-০৫-০৮ ০৯:০০
ফিচার-লাইফস্টাইল
আধুনিক নগরজীবনে আমাদের খাদ্যাভ্যাস এবং খাদ্য সরবরাহ ব্যবস্থার আমূল পরিবর্তন ঘটেছে, যা আমাদের অজান্তেই এক ভয়াবহ স্বাস্থ্য সংকটের দিকে ঠেলে দিচ্ছে। বর্তমানে শহরে আমরা যা খাচ্ছি, তা কেবল আমাদের ক্ষুধা নিবারণ করছে না, বরং শরীরে এমন সব বিষক্রিয়া ঘটাচ্ছে যা তাৎক্ষণিকভাবে দৃশ্যমান নয়।
২০২৬-০৩-১৬ ১২:২২
